◆開催日時◆

２０２５年

１１/１０(月)・１１/１７(月)

１２/１(月)・１２/８(月)・１２/１５(月) 

【らくらく健康づくり教室】13:30～15:00

【ストレッチ＆ヨガ教室】18:30～19:30　

【ストレッチ＆ピラティス教室】19:40～20:40

◆開催場所◆

清水日本平運動公園球技場　会議室

◆ 内 容 ◆

【らくらく健康づくり教室】 

音楽に合わせて軽く動くことで体をほぐして血液循環を促していきます。いろいろな動きを取り入れながら生活の中で必要な動きをスムーズに行えるように機能改善も目指します。毎日を快適に過ごしたい方や、運動に慣れていない方にもお勧めです。

【ストレッチ＆ヨガ教室・ストレッチ＆ピラティス教室】 

ストレッチやヨガ・ピラティスなどの要素をベースに、筋肉のコリやこわばりをほぐして機能改善を目指します。日々のお疲れが溜まっている方、リフレッシュしたい方にお勧めです。

◆ 人 数 ◆

【らくらく健康づくり教室】 各日5人

【ストレッチ＆ヨガ教室】　各日5人

【ストレッチ＆ピラティス教室】各日5人

◆参加費◆

１回500円　※保険料込　※参加費は当日ご持参ください

◆申込方法◆

参加したい日を選んで以下のいずれかの方法でお申し込みください

①清水日本平運動公園球技場の窓口へ直接

②下記ボタン

③FAX（054-335-5022）

④電話（054-335-5111） 

 ★１１/４(火)～お申込み開始です★